今年的入伏日期是7月17日，“三伏天”长达40天。7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。“三伏天”是一年中最热的时节。公众要格外注意防暑降温，清淡饮食，及时补水，注意补充钾元素，多吃苦味食物，规律睡眠，高温时段尽可能减少不必要的外出。